Riittävä unensaanti on elämän yksi tärkeimmistä perusedellytyksistä. Opimme jo hyvin varhain elämässä sen, ettei arjen askareissa pärjää pidemmän päälle, jos unentarvetta laiminlyö jatkuvasti. Jostain syystä tästäkin huolimatta moni meistä nukkuu aivan liian vähän. Kärsitpä sitten unettomuudesta tai teet muuten vain tietoisen valinnan nukkua vähän, on sillä paljon vaikutusta terveyteen yleisesti. Huonot nukkumistavat näkyvät nopeasti kehossa […]

The post Hyvät yöunet ovat hyvinvoinnin kulmakivi appeared first on Font Anka.

...

ае
- Finrelax.ru - PHPShop. 2004-2021.